بِسْــــــــــــــــــمِ اﷲِالرَّحْمَنِ اارَّحِيم Hidup tak selalunya indah, tapi yang indah itu tetap hidup dalam kenangan
Keep love in your heart. A life without it is like a sunless garden when the flowers are dead.

Saturday, 27 October 2012

Diet pemakanan yang sihat


Alamak, ada yang kata diet bermakna
'tidak boleh makan nasi sama sekali!' Ye ke???
Haishh..Tak boleh la macam tu sebabnya kita orang asia terutamanya saya sendiri memang 
tidak boleh tidak makan nasi.
Nasi itu penting kerana ia membekalkan kolestrol untuk tubuh badan kita. Makan nasi itu boleh,
cuma makannya itu tidak boleh dengan kadar yang banyak.
Setiap hari nak makan nasipun boleh, tetapi tidak boleh kerap dengan kuantiti yang banyak.

Selain itu, banyakkan minum air putih. Bukan air bergas eak.
Banyakkan minum air bukan sahaja dapat menguruskan badan, malah juga mengekalkan awet muda.
Wahhh...siapa tak nak kekal muda..... :)

Disamping itu banyakkan mengambil buah-buah dan sayur. Buah serta sayur juga dapat melembapkan kulit kita. :) 

1 comment:

  1. ada sape2 yang berminat untuk minta saya ajar cara2 melompat time ambik gambar x? hehe..:D

    ReplyDelete

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...