Diet pemakanan yang sihat

Alamak, ada yang kata diet bermakna
'tidak boleh makan nasi sama sekali!' Ye ke???

Haishh..Tak boleh la macam tu sebabnya kita orang asia terutamanya saya sendiri memang 

tidak boleh tidak makan nasi.

Nasi itu penting kerana ia membekalkan kolestrol untuk tubuh badan kita. Makan nasi itu boleh,

cuma makannya itu tidak boleh dengan kadar yang banyak.

Setiap hari nak makan nasipun boleh, tetapi tidak boleh kerap dengan kuantiti yang banyak.

Selain itu, banyakkan minum air putih. Bukan air bergas eak.

Banyakkan minum air bukan sahaja dapat menguruskan badan, malah juga mengekalkan awet muda.

Wahhh...siapa tak nak kekal muda..... :)

Disamping itu banyakkan mengambil buah-buah dan sayur. Buah serta sayur juga dapat melembapkan kulit kita. :)